Артрит: фактори ризику, які ви можете контролювати

Артрит – сукупний термін на позначення станів, котрі характеризуються запальними процесами у суглобах, болем і деформацією. Загалом є понад 100 видів артриту і пов’язаних із ним станів. Вони є однією з провідних причин втрати людиною працездатності та подальшої інвалідності. У групі ризику – будь-хто – від немовлят до людей старшого віку. Але найбільш часто важкі ревматичні захворювання суглобів, пов’язані зі швидким розвитком артриту, вражають людей у віці від 30 до 50 років.

З нагоди Всесвітнього дня боротьби з артритом, 12 жовтня, розповідаємо про нього докладніше.

Зміни у суглобах при артриті можуть бути видимими, наприклад, вузлуваті суглоби пальців, а можуть бути й такими, що їх можна побачити лише на рентгенівському знімку. Крім того, деякі типи артриту можуть вражати очі, шкіру, серце, легені й нирки.

Загальні симптоми артриту суглобів це: набряк, біль, скутість, зменшення діапазону рухів. Такі прояви можуть зникати, а потім з’являтися знову в легкій, середній чи тяжкій формі. Також вони бувають незмінними впродовж років, з часом прогресувати або погіршуватися.

При тяжкій формі артриту може дошкуляти хронічний біль, неможливість виконувати повсякденні справи й ускладнена ходьба сходами.

Звертаємо увагу на фактори ризику артриту, котрі ви можете контролювати. Зміна способу життя може знизити ризик розвитку деяких типів артриту.

Ключові поради з профілактики артриту:

• Будьте фізично активними та підтримуйте здорову вагу.
• Харчуйтеся правильно. Важливим для профілактики артриту є вживання продуктів із достатньою кількістю кальцію разом із вітамінами D, A, С, Е, які сприяють поліпшенню рухливості суглобових з’єднань і зміцненню зв’язок.
• Обирайте здоровий спосіб життя! Відмовтеся від шкідливих звичок.
• Не займайтеся самолікуванням та своєчасно звертайтеся до лікаря.
• Дотримуйтесь особистого плану періодичного медичного огляду.

 Фактори ризику, які ви не можете контролювати:

• вік (ризик більшості типів артриту збільшується з віком);
• стать. Більшість типів артриту частіше зустрічаються у жінок, включаючи остеоартрит, ревматоїдний артрит та фіброміалгію. Подагра найчастіше зустрічається у чоловіків.
• генетика та спадкові риси. Люди, народжені зі специфічними генами (HLA ІІ класу), більш схильні до розвитку певних типів артриту, таких як ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак та анкілозивний спондиліт.

Пам’ятайте, що своєчасна консультація лікаря та проведення необхідних обстежень допоможуть встановити точний діагноз, призначити правильне лікування й уникнути втрати функції суглобів.

За матеріалами ЦГЗ https://www.phc.org.ua/