Спеціалісти нашого Центру продовжують пропагувати здоровий спосіб життя та комунікувати з волинянами, що краще попереджати захворювання ніж потім їх лікувати.
Цими днями фахівці Ковельського районного відділу ініціювали та провели дослідження із застосуванням людиноцентричного дизайну, серед працівників філії Нова Пошта у м. Ковель, на тему «Як навчити молодь, що працює позмінно, харчуватись здорово і корисно». Результати дослідження виявили прогалини у знаннях працівників Нової Пошти. Наші колеги провели серію коротких пізнавальних бесід та пообіцяли повернутися за кілька місяців аби дізнатися, чи змінилося харчування та спосіб життя молоді і як ці зміни вплинули на здоров’я респондентів.
Нагадуємо! Здорове харчування — це не обов’язково модні дієти з авокадо чи насінням чіа. Обирай сезонні овочі й фрукти, недорогі крупи, нежирне м’ясо з найближчого магазину або ринку та слідкуй за кількістю солі у раціоні — не більше 5 г на день.
