Фахівці Ковельського районного відділу Центру  провели комунікаційний захід з покращення ментального здоров’я для ліцеїстів

Війна позначається на дітях інакше, як на дорослих. Перебування в укриттях, вимушений переїзд, втрата звичного середовища, друзів, іграшок — ці та інші фактори можуть викликати тривогу та стрес у дітей про які вони не завжди можуть сказати батькам. Та діти можуть висловити свої почуття через творчість. Ось 6 способів, які можуть стати в нагоді та допомогти дітям подолати трагічний досвід.

-Малювання простим олівцем або ручкою — сприяє концентрації та дозволяє дітям проявити почуття, які вони приховують не тільки від інших, а й від самих себе.

-Малювання кольоровими олівцями або фарбами — допомогає з’явитися відчуттю свободи, адже діти можуть експериментувати з кольорами та винаходити нові. А також сприяє розвитку дрібної моторики.

-Музика — дає дітям можливість отримати власний голос через спів чи гру на музичних інструментах. А ще, якщо діти займаються музикою разом, це сприяє командній роботі та координації.

-Танці — дозволяють дітям краще орієнтуватися в часі та просторі та відчувати присутність у своєму тілі тут і зараз. Також це допоможе дитині заземлитися.

-Акторство та розігрування сценок — можуть бути глибоко зцілюючими та перетворюючими, а також допомагають розвивати навички вирішення проблем.

-Вироби, які можна створити власними руками – все, що діти можуть зробити власними руками (плетіння з бісеру, фігурки з пластиліну чи глини, тощо) допомагає покращити настрій, зосередитись на позитивних аспектах та відчути задоволення від створеного.

Цими днями  фахівці Ковельського районного відділу Центру  провели комунікаційний захід з покращення ментального здоров’я для початкової ланки здобувачів освіти в ліцеї 10 м.Ковеля. На уроці вони навчилися своїми руками створювати чудернацьких міфічних звірів. Дітки отримали заряд позитиву та обіцяли провести і для батьків вже власний «майстер-клас» з ментального здоров’я.

Важливо! Більше корисних вправ і порад ви можете знайти на сайті “Ти як?” –https://howareu.com/ – платформі, що пропонує підтримку та ресурси для збереження психічного здоров’я, Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська.