Фізична активність наших фахівців

31 січня 2025

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), рухова активність — це будь-який рух тіла, який здійснюється скелетними м’язами та вимагає витрат енергії. Водночас третина всіх дорослих на Землі занадто мало рухає своїми скелетними м’язами, і тим самим це збільшує ризик виникнення проблем зі здоров’ям і скорочення тривалості життя. Зокрема низька рухова активність призводить до ожиріння, що збільшує ризик виникнення серцево-судинних та інших захворювань.

Фахівці нашого Центру продовжують на власному прикладі показувати, що 15-хвилинна руханка допомагає почуватися бадьоріше, здоровіше і краще концентруватися під час виконання службових обов’язків.

Рух — це відповідальність перед собою. Почавши рухатися сьогодні, ви вже робите внесок у своє здоров’я. Ви завжди можете обрати той вид активності, який підходить саме вам, і з кожним кроком ставати здоровішими!

Відео за посиланням: https://www.facebook.com/volinOCKPH/videos/509376498854378/?locale=