Фахівці Володимирського районного відділу ДУ «Волинський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели інформаційно-просвітницький захід у ЗЗСО «Володимирська гімназія №5 імені Анатолія Кореневського» Володимирської міської ради серед учнів 9-х класів. Зустріч відбулася в межах ініціативи «П’ять кроків до здорового харчування» проєкту «Кожна школа — здорова школа». Цього разу основною темою стало гасло: «Їж фрукти кожен день».
Метою заходу було підвищення рівня обізнаності учнів щодо принципів здорового харчування, формування відповідального ставлення до власного здоров’я та популяризація щоденного споживання фруктів як важливої складової збалансованого раціону. Також школярів ознайомили з принципами формування «здорової тарілки» та важливістю різноманітного харчування.
Діти дізналися про роль овочів, фруктів, білкових продуктів, цільнозернових продуктів і достатнього споживання води для підтримки здоров’я та активного способу життя. Особливу увагу фахівці приділили саме фруктам та їхній користі для організму.
Учням розповіли, що фрукти містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та природні цукри, які забезпечують організм енергією, підтримують імунну систему, покращують стан шкіри та позитивно впливають на психоемоційний стан. Завдяки вмісту клітковини вони сприяють здоров’ю кишківника та допомагають регулювати рівень холестерину.
Спеціалісти Центру наголосили, що відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я варто щодня споживати не менше п’яти порцій овочів і фруктів. Така звичка допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, деяких видів онкологічних захворювань та інших хронічних недуг.
Після інформаційної частини школярі пройшли анкетування, активно долучилися до обговорення та жваво відповідали на запитання вікторини.
Фахівці також поділилися простими порадами, як легко додати фрукти до щоденного раціону:
Фрукти — це простий крок до здорового способу життя, гарного самопочуття та щоденної енергії.
Ініціативу «П’ять кроків до здорового харчування» впроваджує Центр громадського здоров’я України за підтримки World Health Organization Ukraine у партнерстві з Національна асоціація громадського харчування.
