Фахівці ДУ «Волинський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» продовжують ініціювати та проводи комунікаційні заходи, у своїх громадах, з профілактики цукрового діабету. Вони поширюють інформацію про це небезпечне захворювання, причини його виникнення, симптоми і профілактику.
Ключове завдання зустрічей – це довести, що можна запобігти розвитку цього підступного захворювання у себе в майбутньому! Якщо вчасно звернути увагу на певні симптоми, зміни в аналізах і покращити спосіб життя.
Але спершу необхідно познайомитись із таким станом як предіабет. Це стан, коли людина має підвищений рівень цукру в крові, але нижчий за рекомендований поріг для діагностики цукрового діабету (ЦД).
Відповідно до критеріїв МОЗ норма цукру в крові з вени становить до 6,0 ммоль/л включно.
☛ Якщо цей показник коливається від 6,1 до 7 ммоль/л — лікар/ка можуть діагностувати порушення глікемії натщесерце.
☛ У випадку, якщо показник знаходиться в межах від 7,8 до 11,1 ммоль/л при вимірюванні цукру після їжі або проведенні глюкозотолерантного тесту — це свідчить про порушення толерантності до вуглеводів.
На рівень цукру в крові впливають такі фактори:
☛ спосіб життя, зокрема незбалансоване харчування, низька фізична активність, дефіцит сну;
☛ спадковість (наявність діабету в близьких родичів);
☛ супутні захворювання (ендокринні, серцево-судинні та інші);
☛ приймання деяких медикаментів;
☛ стрес.
Для профілактики цукрового діабету потрібно підтримувати нормальну вагу тіла, бути фізично активними, дотримуватися здорового харчування і зменшити в раціоні кількість цукру й насичених жирів, а також не вживати алкоголь та утримуватися від куріння.
Досить часто симптоми предіабету є не досить вираженими. І підвищений рівень цукру в крові є випадковою знахідкою при щорічному чекапі або ж при обстеженні супутнього захворювання. Саме тому планові обстеження — правильний і необхідний крок, щоб не проґавити захворювання. Також дізнатися про свій рівень цукру у крові можна скориставшись безкоштовними послугами під час виїзду мобільної амбулаторії Центру чи вакцинального автобусу.
