Ментальне здоров’я починається з турботи про себе

17 серпня 2026

Дбати про ментальне здоров’я — це не лише вчасно помічати свій емоційний стан, знаходити ресурси та підтримувати інших. Це також про щоденну увагу до себе, адже складно допомагати іншим, коли власні ресурси вичерпуються.

Саме такою стала зустріч у Ковельському районному відділі ДУ «Волинський ОЦКПХ МОЗ», проведена представниками Центру життєстійкості Ковельської громади. Говорили про ментальне здоров’я, слухали тренерів, ділилися власним досвідом і разом шукали відповіді на просте, але важливе запитання: як подбати про себе, щоб мати сили й надалі дбати про інших?

Зустріч не обмежилася розмовами — отримали невелике «домашнє завдання» на вихідні, яке допоможе звернути увагу на власний стан і потреби.

У Волинському обласному центрі контролю та профілактики хвороб добре розуміють: турбота про ментальне здоров’я волинян починається також із турботи про тих, хто щодня працює заради здоров’я громад. Коли фахівці мають ресурс, підтримку й самі знають, як берегти власне ментальне здоров’я, вони можуть ще більше користі приносити людям, з якими працюють.

Тож дякуємо колегам із Центру життєстійкості Ковельської громади за відкриту та змістовну зустріч. Було цікаво, корисно і по-справжньому практично.