На Волині тривають комунікаційні заходи у рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я

На Волині тривають комунікаційні заходи у рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я. Цими днями фахівці Маневицького відділення Центру ініціювали та провели зустріч з тимчасово безробітними волинянами, які зараз є клієнтами Маневицької філії Волинського обласного центру зайнятості. Даний захід є частиною тематичної хвилі «СенсоТека» Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої Першою леді Оленою Зеленською і покликана підсилити культуру турботи про психічне здоров’я в нашій країні.

Важливо! В Україні Місяць обізнаності про ментальне здоров’я проходить під закликом віднайти свої сенси, які у часи випробувань працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз.

За останніми результатами всеукраїнського соціологічного опитування «Ти як?», станом на січень 2025 року, понад третина українців відчуває розчарування (39%) і безсилля (35%).  На початку 2024 року ці показники становили 26% і 27%. У січні 2025 року майже вдвічі більше респондентів скаржилися на  напруженість (61%) та втому (59%) порівняно із минулим роком, коли про ці відчуття повідомляло 44% і 46% людей.

Але розчарування через втрату роботи (наприклад) та безсилля — хоч і болісні, — не означають, що сенси зникають. Вони — всередині нас. І можуть стати точкою відновлення.

Попросити про допомогу, якщо ти розумієш, що більше не витримуєш  – це  не слабкість, а відповідальність перед собою та своїм майбутнім.

Тож, зверніться по професійну допомогу, якщо ви відчуваєте серйозні або тривожні симптоми, які тривають 2 тижні або більше, такі як:

• проблеми зі сном;
• порушення апетиту, що призводить до небажаних змін маси тіла;
• труднощі з концентрацією уваги;
• втрата інтересу до речей, які вам зазвичай приносять задоволення;
• нездатність виконувати звичайні повсякденні функції та обов’язки;
• постійне відчуття втоми та втрати енергії;
• думки про смерть чи самогубство.

Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними, поговоріть про свої побоювання з лікарем, який за необхідності може скерувати вас до фахівця в сфері психічного здоров’я.