«П’ять кроків до здорового харчування»: зустріч із п’ятикласниками Оконської гімназії

Фахівці Маневицького відділення провели інформаційно-просвітницький захід для учнів 5-го класу Оконської гімназії. Зустріч відбулася в межах ініціативи «П’ять кроків до здорового харчування», щоб діти більше знали про його принципи, відповідально ставилися до свого здоров’я та вели здоровий спосіб життя.

Колеги розповіли про основи здорового і збалансованого харчування, вибір харчових продуктів, їх вплив на самопочуття та успішність у навчанні. Школярів ознайомили з принципами формування «здорової тарілки» та важливістю регулярного та різноманітного харчування і яким чином усе це допомагає  зміцнити здоровʼя та запобігти захворюванням у майбутньому.

Йшлось і про роль овочів, фруктів, білкових і цільнозернових продуктів, достатнього споживання води для підтримки здоров’я та активного способу життя. Фахівці наголосили, що, відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я, варто щодня споживати не менше п’яти порцій овочів і фруктів. Це дозволяє знизити ризик серцево-судинних хвороб, діабету другого типу, деяких видів онкологічних захворювань та інших хронічних недуг.

Діти взяли участь у вікторині щодо принципів збалансованого харчування, важливості певних груп продуктів (овочів, фруктів, молочних і цільнозернових), як формувати «здорову» тарілку. Кожен школяр/школярка мали змогу самостійно скласти свою тарілку здорового харчування із запропонованих продуктів. З ними фахівці обговорили результати вибору та пояснили – чому не варто вибирати шкідливу їжу.

Найактивніші учасники вікторини отримали подарунки за уважність і продемонстровані знання. Оцінити їх динаміку допомогло також початкове й фінальне анкетування учнів.