Рухова активність і комунікація: у Камені-Каширську відбулися змагання зі стрибків на скакалці

До міжнародного дня боротьби зі сколіозом фахівці Камінь-Каширського районного відділу центру у своїй громаді взяли участь у відкритих змаганнях зі  стрибків на скакалці. Такий креативний підхід, щоб показати важливість рухової активності, підтримали також працівники районного відділу поліції та координатор проєкту «Активні парки – локації здорової України».

Камінь-Каширські колеги своїм прикладом показали, що для фізичних вправ не обов’язково потрібне дороговартісне обладнання та інвентар. Головне – це бажання дбати про своє здоров’я, підкріплене конкретними діями. Особливо корисні активні рухи, біг та стрибки на свіжому повітрі.

Наші фахівці не тільки змагалися, а й провели бесіду про основні складові профілактичних методів порушення постави.

Довідково: Всесвітній день боротьби зі сколіозом (30 червня) покликаний підвищити обізнаність людей про це захворювання, причини його розвитку, важливість виявлення на ранніх стадіях, методи діагностики та лікування.

Сколіоз – це тривимірна деформація хребта, що проявляється його викривленням  вбік, обертанням навколо вертикальної осі та скручуванням і деформацією хребців. Також може спостерігатися збільшення чи зменшення фізіологічних вигинів хребта.

Природні (фізіологічні) вигини хребта поділяються на лордози (вперед) та кіфози (назад). Вони формуються в дитинстві й допомагають правильному розподілу навантаження на хребет, підтримці рівноваги та амортизації під час руху.

Сколіоз може бути причиною болю в спині й сковування рухів. У важких випадках деформації хребта впливають на роботу серцево-судинної та дихальної систем, органів малого тазу, зменшення об’єму легень. Окрім того, недуга може бути причиною психоемоційного дискомфорту через зміни постави, асиметричність плечей чи тулуба, тощо.

Однією з найкращих практик для профілактики сколіозу є регулярна рухова активність. Також важливо правильно організувати робоче місце дитини, щоб стілець і стіл відповідали її зросту, уникати перевантажень хребта через важкий рюкзак та носіння його на одному плечі. Перевіряти поставу потрібно раз або двічі на рік, особливо, коли дитина інтенсивно росте.