У Маневичах відбулася зустріч до Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією

До Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією фахівці Маневицького відділення зустрілися зі слухачами Університету ІІІ віку, що  діє при місцевому територіальному центрі соціального обслуговування.

Для старших людей обізнаність про небезпеку високого тиску є дуже актуальною, адже вік є одним із факторів ризику захворювання.

Під час зустрічі колеги розповіли про причини і наслідки гіпертонії, а також – як запобігти розвитку ускладнень. Наголосили, що своєчасна діагностика і постійний контроль тиску, дотримання рекомендацій лікаря, здоровий спосіб життя – основа ефективної профілактики.

Усім охочим виміряли артеріальний тиск та сатурацію, відповіли на їх запитання,     роздали інформаційні матеріали.

Довідково: Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією відзначають щороку 17 травня. Його метою є підвищення обізнаності про високий кров’яний тиск у всьому світі, сприяння профілактиці, виявленню та контролю кров’яного тиску.

Артеріальна гіпертензія (АГ) – це захворювання серцево-судинної системи, яке проявляється систематичним підвищенням кров’яного тиску. Його вимірюють на артеріях – головних судинах людського тіла і, таким чином, визначають силу тиску крові на стінки артерій.

При вимірюванні артеріального тиску необхідно враховувати два важливі значення:

• верхнє – тиск на артерії під час серцевих скорочень (систолічний);
• нижнє – тиск на артерії, коли серцевий м’яз розслабляється між ударами (діастолічний).

Який артеріальний тиск вважається нормальним?

• < 120/< 80 – оптимальний артеріальний тиск
• 120-129/80-84 мм рт. ст. – нормальний артеріальний тиск
• 130–139/85–89 мм рт. ст. – високий нормальний артеріальний тиск
• 140-159/90-99 мм рт. ст. – артеріальна гіпертензія 1 ступеня

Факторами, що підвищують ризик розвитку високого кров’яного тиску є старший вік, генетика,  надмірна вага або ожиріння, відсутність або низький рівень фізичної активності, надмірне споживання солі, зловживання алкоголем.

Щоб уберегтися від ризику виникнення АГ, будьте уважні до свого самопочуття, зверніть увагу на ваш спосіб життя, контролюйте масу тіла, займайтеся фізичними вправами, відмовтеся від куріння та алкоголю, зменшіть споживання солі.

Дотримання цих простих правил зменшує ризик виникнення АГ та багатьох неінфекційних захворювань.