Як знижуються ризики виникнення захворювань після відмови від куріння?
6 червня 2024Вживання тютюну викликає серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів, рак та багато інших недуг.
Тисячам курців в Україні вдалося відмовитися від тютюнових виробів. Бо кинути курити може кожен — навіть найзатятіший курець. Просто слід докласти трохи більше зусиль.
Розповідаємо, що буде відбуватися з організмом після відмови від куріння.
Після останньої сигарети:
- через 20 хв нормалізуються кров’яний тиск та пульс
- через 24 години з організму виводиться майже весь нікотин
- через 3 місяці об’єм роботи легень збільшується до 30%
- через 1 рік ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі порівняно з курцями
- через 5 років ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив
- через 10 років наполовину зменшується ризик раку легень порівняно з курцями
- через 1 рік курець, який викурював пачку сигарет на день, заощаджує близько 30 000 грн
До речі, якщо кинути курити у віці близько 50 років, очікувана тривалість життя зросте на 6 років.
Відмовитися від тютюну важливо попри вік, стать, стаж куріння та стан здоров’я. Наважтеся на зміни!
Переходьте на stopsmoking.org.ua та кидайте курити з безоплатною професійною підтримкою.
Поділитися:
