Фахівці Камінь-Каширського районного відділу провели зустріч із учнями місцевої школи №2 на тему “Безпечного куріння не існує!”. Зокрема обговорили такі питання:
✅ Найбільш поширені типи тютюнових та нікотинових виробів в Україні;
✅Залежність від нікотину – це хвороба;
✅ Що відбувається з організмом коли ви курите ?
✅Що відбувається з організмом коли ви кинули курити?
Акцентували увагу слухачів на тому, що в боротьбі з палінням не варто залишатись самими, адже існують платформи куди можна звернутися за професійною допомогою.
Варто знати! Щороку від хвороб, спричинених курінням, в Україні помирають близько 85 000 людей. І це стосується не тільки паління цигарок. БЕЗПЕЧНИХ ТЮТЮНОВИХ ВИРОБІВ НЕ ІСНУЄ!
Повна відмова від куріння — найкраще, що можна зробити для власного здоров’я. Кожна година, день, місяць та рік без сигарет — крок до покращення здоров’я.
62,5% курців хочуть позбутися залежності, а близько 40% намагаються кинути курити. Відмовитися від куріння може кожен. Однак більшості курців потрібна допомога рідних і фахівців.
Для того щоб збільшити шанси на успіх та зробити процес менш стресовим, варто створити план припинення куріння і дотримуватися його:
визначте дату відмови від куріння;
обирайте період, коли у вас не буде додаткового стресу та навантаження;
краще не обирати дату відмови у період свят;
сформулюйте і запишіть причини, чому ви хочете кинути курити;
складіть перелік ситуацій, коли ви зазвичай курите;
позбавтеся усіх нагадувань про куріння;
подумайте про невеликі заохочення за досягнення.
Крім того, із медичним персоналом освітнього закладу обговорили питання щодо реалізації Стратегії реформування шкільного харчування, адже раціональне та безпечне харчування школярів є одним із складових для формування здорового способу життя.
